Beschrijving

201 pagina’s, geïllustreerd
Verschenen in oktober 2016
Ook verkrijgbaar via bol.com
Vanuit België is het goedkoper om het hier bestellen.

Omslagtekst

Een trauma is het resultaat van een onverwerkte schokkende gebeurtenis. Dat kan zich uiten in allerlei ongrijpbare klachten zoals post traumatische stress, chronische pijn, depressie, verslaving, chronische vermoeidheid, hoog gevoeligheid (hsp), adhd, autisme of codependency. Met codependency kun je via het Stockholm syndroom door een narcist worden gegijzeld in een destructieve relatie. Je kunt je door cognitieve dissonantie en een aangeleerde hulpeloosheid niet meer in veiligheid brengen als je pijn wordt gedaan. Dat kan leiden tot het narcistisch slachtoffer syndroom. Een narcist dient daarbij als een spiegel om een verborgen hechtingstrauma zichtbaar te maken, van bijvoorbeeld een scheiding, ouderverstoting, verwaarlozing, mishandeling of emotioneel misbruik.

Door post traumatische stress word je het slachtoffer van het verleden. Je zit vast in de ontkenningsfase van een rouwproces, doordat schaamte, stress en pijn je natuurlijke vecht- of vluchtreactie hebben bevroren. Je kunt jezelf van deze stress ontdooien door de littekens van trauma’s uit je DNA los te ademen. De adem is de sleutel om de gefragmenteerde delen van je ziel te verenigen en weer heel te maken. Samen met de ankh, de dolfijnen en de heilige geometrie verbindt de universele levensadem je op een luchtige wijze met een hoger bewustzijn. De universele levensadem helpt je om je post traumatische stress om te zetten in een post traumatische groei. Daarmee neem je afscheid van het slachtofferschap, zodat je bewust in je lichaam aanwezig kunt zijn en je je weer vrij en onbevangen door het leven kunt bewegen.

Veel leesplezier, Niels Bagchus

Reacties

Mooi boek Niels! Leest lekker weg en zeer verhelderend. Jouw boek lees ik steeds vanuit een andere diepte. Waardoor ik weer grip op mijn leven krijg mede door jouw inzichtelijkheden. Dank je wel daarvoor.💗
Suzanne

Dat is echt een goed boek van je Niels! Ben het aan het lezen en alle termen die ermee te maken hebben worden duidelijk en zo nog duidelijker door je toegankelijke manier van schrijven! Prettig geschreven en een boek die ik iedereen aanraadt! Veel herkenning!
Anja

Prachtig boek! Heeft me weer inzicht en wijsheid gebracht en flinke stappen verder geholpen op weg naar mijn heel zijn! Hartstikke bedankt voor dit boek!
Helena

Ongelofelijk goed herkenbaar en goede analyses over ons brein en goede tips voor heling. Heb vele boeken gelezen over narcisme, hooggevoelig zijn, codependency, heling, maar in deze kom ik verrassend nieuwe analyses tegen die ik nooit eerder tegen ben gekomen en vraag mij af hoe de schrijver zoveel kan weten over causale verbanden van bovenstaande onderwerpen . TOP Niels !!
Ivy

Wat een geweldig boek. Ik heb de afgelopen week veel over het boek gesproken, met mensen die in mijn praktijk komen, met veelal traumatische ervaringen. Het sluit ook aan hoe ik mijn levenswerk in de praktijk breng. Je schrijft heel helder…. heel fijn om te lezen. Hartegroet, Erna

Ik heb je boek, de Adem des levens gelezen. Het beste bewustzijnsboek wat ik ooit gelezen heb! Zoveel aan gehad, zoveel duidelijkheid geschept! Ongelooflijk goed hoe je narcisme beschrijft. Zo herkenbaar! Jouw boek gaf zoveel helderheid over de combi narcisten en empathische mensen. Ik ben ademcoach en ook je beschreven technieken kan ik gebruiken. Dank je.
Wies

Je boek lijkt vaak speciaal voor mij geschreven. Echt ongelooflijk. Echt heel apart. M’n jeugd en alles wordt er gewoon in beschreven. De processen… enz… Ik begrijp het nu. En kan het nu echt loslaten en werken aan mezelf. Een hele opluchting.
Erik

Gisteren heb ik je boek De adem des levens in een keer uitgelezen.
Heel veel herkenning. Dank voor  je al deze inzichten!
Dominique

Inhoudsopgave

1             Slachtoffer van het verleden
1.1         Rouwverwerking
1.2         Post traumatische stress

2             Codependency
2.1         Narcisme – Verslaafd aan liefde
2.2         Codependency – Verslaafd aan pijn
2.3         Het Stockholm syndroom
2.4         Ouderverstoting

3             Van angst naar vertrouwen
3.1         Schaamte
3.2         Interdependency
3.3         Trauma manipulatie

4             De wedergeboorte
4.1         Het geboortetrauma
4.2         Van overleven naar leven
4.3         Pijn en lijden

5             Diep ziel duiken
5.1         Ontdooiing
5.2         De sleutel van de farao 

6              Helende adem
6.1         De ademspiegel
6.2         Traumatische ontkoppeling
6.3         De ademcirkel
6.4         Pranayama

7             De adem des levens
7.1         De fantoompijn van de ziel
7.2         Ademrichting
7.3         De universele levensadem

Reacties

Allereerst heel hartelijk dank voor het schrijven van je boeken! Ik heb jouw website onlangs, door informatie te zoeken over trauma, op mijn pad gekregen. Naar aanleiding daarvan heb ik je laatste twee boeken bij je besteld en inmiddels met emotie en nogmaals met hart en ziel gelezen. Ontroering door de diepe herkenning. Een confronterende spiegel en tegelijkertijd de uiteindelijke aangevoelde benodigde zelf-erkenning. Ik voel dat ik met het lezen van je boeken, met eerlijkheid en innerlijke leiding een eind verder kan.
Thessa

Als je ooit een relatie met een narcist hebt gehad….. Jarenlang… En je gaat daarna op onderzoek uit, van wtf is mij overkomen, dan weet je pas echt wat een narcist kan en doet.. Dat onderzoek betekent dat je dan ontzettend veel zal moeten lezen. Het boek van Niels Bagchus kan daarin veel betekenen. Wat voorkennis over psychologie en psychosomathiek maakte het in mijn geval goed te begrijpen wat er gebeurd is. Van zowel mijn kant als van de narcist uit gezien. De oorzaak… Gevolg… Enz..
Erik

Het is een top boek. Heeft mij veel duidelijkheid gebracht!
Wies

Een prachtig boek. Ik raad het velen al aan. Voor mij is er zo veel meer als duidelijk. Het heelde net dat laatste restje… Het volgende boek staat al op mijn verlanglijstje.
Mandy

Wow Niels! Ik heb net je boek uitgelezen. Wat een wijsheid! Wat een geschenk! Ik merk dat veel dingen in mijn leven op zijn plek vallen met het lezen van jouw boek. Toch jammer dat ik dit niet 17 jaar geleden heb ontvangen. Maar goed Divine timing, toen had je het nog niet geschreven en kennelijk ben ik er nu pas klaar voor. Ik vind het ook mooi hoe je enigzins “complexe” zaken vereenvoudigt door het te vergelijken met hele aardse gezegdes/dieren/handelingen/objecten. Dat maakt het heel toegankelijk voor iedereen.
Aimée

Inleiding

Als je in een museum wordt geraakt door een schilderij kun je dat als adembenemend mooi omschrijven. Toch is het vasthouden van je ademhaling niet altijd even mooi, want als je onbewust stopt met ademhalen komt je levensenergie tot stilstand. Vaak gaat dat vanzelf als je iets spannends in je leven meemaakt, maar je adem kan ook stokken als er helemaal niets aan de hand is. Dit is een indicator dat je last hebt van een traumatische gebeurtenis uit je verleden. Dat wordt samengevat als het post traumatische stress syndroom. PTSS is geen ziekte die bestreden moet worden met medicijnen, maar een normale reactie op een abnormale gebeurtenis. Het vraagt om begrip en compassie om daarvan te helen.

Bij een schokkende gebeurtenis wordt de instinctieve vecht- of vluchtreactie geactiveerd. Deze zal bij de dreiging van acuut gevaar je direct actie laten ondernemen om jezelf in veiligheid te brengen. Maar als er niet iets eenduidigs is, waar je tegen kunt vechten of van weg kunt vluchten, bevries je van angst, zelfs als het gevaar al lang is geweken. Je kunt dan later worden bevangen door een onverklaarbare vechtlust, of juist door een extreme vluchtangst. Je gaat extreem fel reageren op prikkels, die een vals alarm afgeven aan je interne beveiligingssysteem en een overprikkeling veroorzaken. Je blijft in de vecht- of vluchtmodus hangen en dat levert een chronische stress reactie op. Je komt door deze post traumatische stress vast te zitten in een overlevingsstrijd, terwijl je tegelijkertijd je natuurlijke overlevingsinstinct niet meer durft te vertrouwen.

Door post traumatische stress raak je bevroren van angst. Je ligt op een ramkoers met een ijsberg, die onder de waterspiegel allerlei onbewuste pijnpunten huisvest. Deze gekristalliseerde pijnpunten willen aan de oppervlakte komen, zodat ze ontdooid kunnen worden. Post traumatische stress blokkeert je zelfhelende vermogens en dat degradeert je leven tot overleven. Nu mag je dat weer gaan omdraaien, want als je getraumatiseerd kunt raken, dan is het ook mogelijk om jezelf te de-traumatiseren. Dat doe je door je bewust te worden van de pijn die je natuurlijke ademhaling onderdrukt.

Je kunt iemands leven redden door een mond op mond beademing toe te passen. Deze reanimatie heb je in het verleden al eerder bij jezelf toegepast, bij je geboorte. Met je allereerste ademteug heb je jezelf letterlijk nieuw leven ingeblazen. Je kunt die helende levensadem nu opnieuw gaan gebruiken om de stress te helen die in je DNA ligt opgeslagen.

Boeken van Niels Bagchus