Beschrijving

201 pagina’s, geïllustreerd
Verschenen in oktober 2016
Verkrijgbaar via bol.com

Omslagtekst

Een trauma is het resultaat van een onverwerkte schokkende gebeurtenis. Dat kan zich uiten in allerlei ongrijpbare klachten zoals post traumatische stress, chronische pijn, depressie, verslaving, chronische vermoeidheid, hoog gevoeligheid (hsp), adhd, autisme of codependency. Met codependency kun je via het Stockholm syndroom door een narcist worden gegijzeld in een destructieve relatie. Je kunt je door cognitieve dissonantie en een aangeleerde hulpeloosheid niet meer in veiligheid brengen als je pijn wordt gedaan. Dat kan leiden tot het narcistisch slachtoffer syndroom. Een narcist dient daarbij als een spiegel om een verborgen hechtingstrauma zichtbaar te maken, van bijvoorbeeld een scheiding, ouderverstoting, verwaarlozing, mishandeling of emotioneel misbruik.

Door post traumatische stress word je het slachtoffer van het verleden. Je zit vast in de ontkenningsfase van een rouwproces, doordat schaamte, stress en pijn je natuurlijke vecht- of vluchtreactie hebben bevroren. Je kunt jezelf van deze stress ontdooien door de littekens van trauma’s uit je DNA los te ademen. De adem is de sleutel om de gefragmenteerde delen van je ziel te verenigen en weer heel te maken. Samen met de ankh, de dolfijnen en de heilige geometrie verbindt de universele levensadem je op een luchtige wijze met een hoger bewustzijn. De universele levensadem helpt je om je post traumatische stress om te zetten in een post traumatische groei. Daarmee neem je afscheid van het slachtofferschap, zodat je bewust in je lichaam aanwezig kunt zijn en je je weer vrij en onbevangen door het leven kunt bewegen.

Inhoudsopgave

1             Slachtoffer van het verleden
1.1         Rouwverwerking
1.2         Post traumatische stress

2             Codependency
2.1         Narcisme – Verslaafd aan liefde
2.2         Codependency – Verslaafd aan pijn
2.3         Het Stockholm syndroom
2.4         Ouderverstoting

3             Van angst naar vertrouwen
3.1         Schaamte
3.2         Interdependency
3.3         Trauma manipulatie

4             De wedergeboorte
4.1         Het geboortetrauma
4.2         Van overleven naar leven
4.3         Pijn en lijden

5             Diep ziel duiken
5.1         Ontdooiing
5.2         De sleutel van de farao 

6              Helende adem
6.1         De ademspiegel
6.2         Traumatische ontkoppeling
6.3         De ademcirkel
6.4         Pranayama

7             De adem des levens
7.1         De fantoompijn van de ziel
7.2         Ademrichting
7.3         De universele levensadem